ONLINE FORMÁT – WEBINÁR
Power Breath Basic Class - POBB
Objavte jedinečný nástroj, ktorý máte stále so sebou – silu vlastného dychu.
3 hodiny
Trvanie
Online – Webinár
Formát
Slovenčina
JAZYK
Katarína Linczényiová
Lektor
Max. 14 účastníkov
Skupina
Čo je Power Breath Basic Class
POBB je krátky a praktický vzdelávací workshop v ktorom sa učia základné dýchacie cvičenia a techniky používané vo freedivingu, joge a iných praktikách a ako ich použiť na zlepšenie nášho bežného každodenného dýchania, uvoľnenie stresu a dosiahnutie relaxácie. Workshop je vhodný pre začiatočníkov, ktorí nemajú žiadne alebo majú iba malé skúsenosti s praktikovaním dýchacích cvičení alebo pre ľudí ktorí sa venujú pohybovým aktivitám, meditáciám a pod.
POBB Zameranie
Vstupné podmienky : min. vek 18 rokov
Obsah : prezentácie, meditácie, rôzne dýchacie cvičenia
Ďalší kurz : Október 2020
Čo sa naučíte ?
- Zlepšiť svoje dýchanie a použiť ho ako jeden z vašich najunikátnejších nástrojov
- Uvoľniť stres
- Dosiahnuť relaxáciu vtedy, keď chcete
- Trénovať rôzne dýchacie cvičenia používané vo freedivingu a joge
Vaša Lektorka – Katarina Linczenyiova
Zakladateľka LIA inštitútu a LINCZ Metódy
Katarína je autorkou POBB, mentor mentálnej reziliencie a stress managementu, kouč, motivačný rečník a bývalý profi atlét v športe freediving. Katarína sa svojím ponorom do 85 m na jeden nádych v cwt disciplíne stala ženou s tretím najhlbším ponorom na svete v roku 2013. Na tému stres pravidelne prednáša ako hosť na medzinárodných konferenciách ako CEO Forums, TEDx a ďalšie. Tému stres študuje na viacerých inštitúciách vrátane Oxfordu. Semináre viedla vo viacerých krajinách EU ale aj v Austrálii a USA.
Reálna skúsenosť v pozadí Power Breath Breathing Class
Počas POBB sa s Vami Katarína podelí o svoju vlastnú skúsenosť s majstrovstvom dýchania. Ako bývalá špička v nádychovom potápaní trénovala rôzne dýchacie cvičenia každý deň počas šesť rokov a jej osobný rekord v zádržaní dychu je takmer 7 minút. Katarína je tiež inštruktorka nádychového potápania a dýchacích cvičení s dvoma medzinárodnými kvalifikáciami.
témy Workshopu
Dýchanie
Uvoľnenie stresu
Relaxácia
Majstrovstvo dýchania
Na tomto workshope sa neučia žiadne extrémne zadržiavania dychu. Takéto pokročilé techniky sa môžete naučiť počas programu Power Breath Advance Class ktorého sa môžete zúčastniť až po dokončení POBB.
POBB sa sústreďuje na základné techniky ktoré sú ľahko naučiteľné, ale silné a veľmi praktické.
Cena
Nadchádzajúce dátumy
vyberte si z 3 možností - všetky workshopy sú v slovenčine
29. október
štvrtok
17.00 – 20.00 CEST
21. november
sobota
9.00 – 12.00 CEST
zima
termín
čoskoro
Strategy planning
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Graphic Design
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet
Management
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet
developing
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet
Chcete sa pridať ?
Odošlite nezáväzný kontaktný formulár a my vám zašleme registračný formulár a odpovieme na vaše prípadné otázky.
Informácie ktoré nám poskytnete sú použité na zhodnotenie vašej účasti na eventoch. Sú brané a uložené ako dôverné.
S pozdravom
LIA Institute tím,