ONLINE FORMÁT – WEBINÁR

Power Breath Basic Class - POBB

Objavte jedinečný nástroj, ktorý máte stále so sebou – silu vlastného dychu.

3 hodiny

Trvanie

Online – Webinár

Formát

Slovenčina

JAZYK

Katarína Linczényiová

Lektor

Max. 14 účastníkov

Skupina

Čo je Power Breath Basic Class

POBB je krátky a praktický vzdelávací workshop v ktorom sa učia základné dýchacie cvičenia a techniky používané vo freedivingu, joge a iných praktikách a ako ich použiť na zlepšenie nášho bežného každodenného dýchania, uvoľnenie stresu a dosiahnutie relaxácie. Workshop je vhodný pre začiatočníkov, ktorí nemajú žiadne alebo majú iba malé skúsenosti s praktikovaním dýchacích cvičení alebo pre ľudí ktorí sa venujú pohybovým aktivitám, meditáciám a pod.

POBB Zameranie

Veda o dýchaní. Späť ku koreňom, späť k našemu telu. Objavte  benefity správneho dýchania.

Ovplyvnite nervový systém, uvoľnite stres a zrelaxujte sa.

Vstupné podmienky : min. vek 18 rokov

Obsah : prezentácie, meditácie, rôzne dýchacie cvičenia

Ďalší kurz : Október 2020

Čo sa naučíte ?

 

  • Zlepšiť svoje dýchanie a použiť ho ako jeden z vašich najunikátnejších nástrojov
  • Uvoľniť stres
  • Dosiahnuť  relaxáciu vtedy, keď chcete
  • Trénovať rôzne dýchacie cvičenia používané vo freedivingu a joge
 

Vaša Lektorka – Katarina Linczenyiova

Zakladateľka LIA inštitútu a LINCZ Metódy

Katarína je autorkou POBB, mentor mentálnej reziliencie a stress managementu, kouč, motivačný rečník a bývalý profi atlét v športe freediving. Katarína sa svojím ponorom do 85 m na jeden nádych v cwt disciplíne stala ženou s tretím najhlbším ponorom na svete v roku 2013. Na tému stres pravidelne prednáša ako hosť na medzinárodných konferenciách ako CEO Forums, TEDx a ďalšie. Tému stres študuje na viacerých inštitúciách vrátane Oxfordu. Semináre viedla vo viacerých krajinách EU ale aj v Austrálii a USA. 

Reálna skúsenosť v pozadí Power Breath Breathing Class

 

Počas POBB sa s Vami Katarína podelí o svoju vlastnú skúsenosť s majstrovstvom dýchania. Ako bývalá špička v nádychovom potápaní trénovala rôzne dýchacie cvičenia každý deň počas šesť rokov a jej osobný rekord v zádržaní dychu je takmer 7 minút. Katarína je tiež inštruktorka nádychového potápania a dýchacích cvičení s dvoma medzinárodnými kvalifikáciami. 

témy Workshopu

Breathing benefit

Dýchanie

Stress relief benefit

Uvoľnenie stresu

calmness benefit

Relaxácia

Majstrovstvo dýchania

Na tomto workshope sa neučia žiadne extrémne zadržiavania dychu. Takéto pokročilé techniky sa môžete naučiť počas programu Power Breath Advance Class ktorého sa môžete zúčastniť až po dokončení POBB. 

POBB sa sústreďuje na základné techniky ktoré sú ľahko naučiteľné, ale silné a veľmi praktické. 

Cena

POBB
75
  •  

Nadchádzajúce dátumy

vyberte si z 3 možností - všetky workshopy sú v slovenčine

29. október

štvrtok
17.00 – 20.00 CEST

21. november

sobota
9.00 – 12.00 CEST

zima

termín
čoskoro

Strategy planning

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Graphic Design

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet

Management

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet

developing

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet

Chcete sa pridať ?

Odošlite nezáväzný kontaktný formulár a my vám zašleme registračný formulár a odpovieme na vaše prípadné otázky.

Informácie ktoré nám poskytnete sú použité na zhodnotenie vašej účasti na eventoch. Sú brané a uložené ako dôverné.

S pozdravom
LIA Institute tím,

Vyberte si dátum eventu: