Mrháme našu energiu nad premýšľaním o minulosti a trápením sa o budúcnosti. Naučte sa, ako byť v prítomnom okamihu, všímať si, čo sa deje vo vás ale aj okolo vás. Pozorujte svet s otvorenou a zvedavou mysľou, namiesto neustáleho hodnotenia a kritizovania.